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	<title>Allgemein | WILDNISSCHULE LIBELULA</title>
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	<description>Wildnispädagogik Bogenschießen Coaching</description>
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	<title>Allgemein | WILDNISSCHULE LIBELULA</title>
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		<title>Teambuilding im Wald</title>
		<link>https://www.wildnisschule-libelula.de/teambuilding-im-wald</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diana]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Nov 2024 10:44:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Bogenschießen]]></category>
		<category><![CDATA[Neuigkeiten]]></category>
		<category><![CDATA[Teambuilding]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Teambuilding im Wald: Eine unvergessliche Erfahrung für unser Team Als Einrichtungsleiterin in einer sozialen Einrichtung (im Bereich Kranken,- und Altenpflege) weiß ich, wie wichtig es ist, dass unser Team zusammenhält. In unserem Arbeitsalltag sind wir oft mit herausfordernden Situationen konfrontiert, die viel Energie und Geduld erfordern. Deshalb habe ich beschlossen, ein Teambuilding-Event zu organisieren –&#8230;&#160;<a href="https://www.wildnisschule-libelula.de/teambuilding-im-wald" rel="bookmark">Weiterlesen &#187;<span class="screen-reader-text">Teambuilding im Wald</span></a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Teambuilding im Wald: Eine unvergessliche Erfahrung für unser Team</strong></p>
<p>Als Einrichtungsleiterin in einer sozialen Einrichtung (im Bereich Kranken,- und Altenpflege) weiß ich, wie wichtig es ist, dass unser Team zusammenhält. In unserem Arbeitsalltag sind wir oft mit herausfordernden Situationen konfrontiert, die viel Energie und Geduld erfordern. Deshalb habe ich beschlossen, ein Teambuilding-Event zu organisieren – aber diesmal sollte es etwas anderes sein. Statt eines klassischen &#8222;Betriebsausflugs&#8220; haben wir uns für ein Bogenschießen im Wald entschieden.</p>
<p>Der Wald selbst war der perfekte Ort, um aus dem Alltag auszutreten – es war fast wie eine kleine Auszeit!</p>
<p>Das Teamwork, das beim Bogenschießen auf so natürliche Weise entstand, war beeindruckend. Es war nicht nur eine Frage des individuellen Ziels, sondern auch des gemeinsamen Fokussierens. Wir lernten, aufeinander zu achten, uns zu unterstützen und als Gruppe zusammenzuwachsen – etwas, das in unserer täglichen Arbeit genauso wichtig ist.</p>
<p>Nach diesem Tag im Wald fühlte sich unser Team näher und stärker an. Wir haben uns auf einer ganz anderen Ebene kennengelernt, und ich bin überzeugt, dass diese Erfahrung uns nicht nur im Miteinander gestärkt hat, sondern uns auch für die Herausforderungen in unserer Arbeit als Team besser gerüstet hat.</p>
<p>Wenn ich an diesen Tag zurückdenke, weiß ich: Manchmal braucht es nicht viel – nur den richtigen Moment und die richtige Umgebung, um als Team noch mehr zusammenzufinden. Das Bogenschießen im Wald war genau das für uns. Und ich kann es nur jedem Team empfehlen, der etwas Neues ausprobieren möchte.</p>The post <a href="https://www.wildnisschule-libelula.de/teambuilding-im-wald">Teambuilding im Wald</a> first appeared on <a href="https://www.wildnisschule-libelula.de">WILDNISSCHULE LIBELULA</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Trauma und Bogenschießen</title>
		<link>https://www.wildnisschule-libelula.de/trauma-und-bogenschiessen</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diana]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Jan 2024 10:12:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Bogenschießen]]></category>
		<category><![CDATA[Kinder & Jugendliche]]></category>
		<category><![CDATA[Neuigkeiten]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Warum ist ein traumasensibler Ansatz beim Therapeutischen Bogenschießen wichtig? Die Grundsätze der Traumapädagogik sind ein integraler Bestandteil des Therapeutischen Bogenschießens (TTB). Aufgrund ihrer nachhaltig positiven Auswirkungen auf Beziehungen und Interaktionen können diese traumasensible Herangehensweise grundsätzlich überall angewendet werden. Selbst dort, wo keine Arbeit mit bedürftigen oder traumatisierten Menschen stattfindet, bildet das Konzept der Traumapädagogik eine&#8230;&#160;<a href="https://www.wildnisschule-libelula.de/trauma-und-bogenschiessen" rel="bookmark">Weiterlesen &#187;<span class="screen-reader-text">Trauma und Bogenschießen</span></a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Warum ist ein traumasensibler Ansatz beim Therapeutischen Bogenschießen wichtig?</strong></p>
<p>Die Grundsätze der Traumapädagogik sind ein integraler Bestandteil des Therapeutischen Bogenschießens <a href="https://www.wildnisschule-libelula.de/Kurs/therapeutisches-bogenschiessen" target="_blank" rel="noopener">(TTB)</a>. Aufgrund ihrer nachhaltig positiven Auswirkungen auf Beziehungen und Interaktionen können diese traumasensible Herangehensweise grundsätzlich überall angewendet werden.</p>
<p>Selbst dort, wo keine Arbeit mit bedürftigen oder traumatisierten Menschen stattfindet, bildet das Konzept der Traumapädagogik eine Basis für vertrauensvolles Miteinander.</p>
<p>Traumpädagogik und traumasensible Handlungsweisen im Kontext des <a href="https://www.wildnisschule-libelula.de/Kurs/therapeutisches-bogenschiessen" target="_blank" rel="noopener">TTB</a> (TraumaTherapeutisches Bogenschießen) bedeuten, dass Klienten – unabhängig davon ob sie diagnostiziert wurden oder eine Trauma-Erfahrung haben – ganzheitlich gemäß der Prinzipien der Traumpädagogik behandelt werden sollen.</p>
<p>Die Grundannahme im <a href="https://www.wildnisschule-libelula.de/Kurs/therapeutisches-bogenschiessen" target="_blank" rel="noopener">TTB</a> (TraumaTherapeutisches Bogenschießen) besagt, dass Veränderung bzw. Verbesserung von Symptomen nur möglich ist, wenn zwischen dem Klienten und dem TTB-Coach eine verlässliche Bindung aufgebaut wird.</p>
<p>Wenn es dem <a href="https://www.wildnisschule-libelula.de/Kurs/therapeutisches-bogenschiessen" target="_blank" rel="noopener">TTB-Coach</a> gelingt einen sicheren Ort zu schaffen sowie Hoffnung und Vertrauen zu vermitteln kann hier auch die Selbstregulation sowie Verhaltens-und Einstellungsänderungen durch den Klienten selbst angestoßen werden.</p>
<p>Indem der Coach Möglichkeiten zur Sinnes- und Körperwahrnehmung bereitstellt und dem Klienten ermöglicht, seine eigene Selbstbefähigung schrittweise zurückzugewinnen, wird eine konstruktive Zusammenarbeit begünstigt und der Transfer in den Alltag geschafft werden.</p>
<p>Die Anwendung des traumasensiblen Konzepts hat in der Vergangenheit gezeigt, dass die Klienten davon profitieren – selbst wenn keine Trauma-Erfahrung vorliegt.</p>
<p>Deshalb ist es sinnvoll das Handlungskonzept der Traumapädagogik auch auf Klienten mit Burn-Out, Depression oder anderen Diagnosen anzuwenden.</p>
<p>Eine traumasensible Haltung bildet die Grundlage für Veränderung und Heilung.</p>The post <a href="https://www.wildnisschule-libelula.de/trauma-und-bogenschiessen">Trauma und Bogenschießen</a> first appeared on <a href="https://www.wildnisschule-libelula.de">WILDNISSCHULE LIBELULA</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Feuernacht &#8211; eine Initiation</title>
		<link>https://www.wildnisschule-libelula.de/feuernacht-eine-initiation</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Diana]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 29 May 2021 09:04:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Kinder & Jugendliche]]></category>
		<category><![CDATA[Naturwissen]]></category>
		<category><![CDATA[Neuigkeiten]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Mal was privates, was aber viele interessiert, die unsere Arbeit verfolgen: Letztes Jahr im Herbst sprach unser ältester Sohn davon, eine Initiation in die &#8222;Pubertätszeit&#8220; zu machen. Der Impuls kam von ihm, nachdem ich lapidar im Camp sagte: &#8222;Pubertiere sind für nichts anderes als für das Holz machen und das Feuer hüten zu gebrauchen&#8220; Diese&#8230;&#160;<a href="https://www.wildnisschule-libelula.de/feuernacht-eine-initiation" rel="bookmark">Weiterlesen &#187;<span class="screen-reader-text">Feuernacht &#8211; eine Initiation</span></a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="8727" class="elementor elementor-8727" data-elementor-post-type="post">
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									<p>Mal was privates, was aber viele interessiert, die unsere Arbeit verfolgen:</p><p>Letztes Jahr im Herbst sprach unser ältester Sohn davon, eine Initiation in die &#8222;Pubertätszeit&#8220; zu machen. Der Impuls kam von ihm, nachdem ich lapidar im Camp sagte: &#8222;Pubertiere sind für nichts anderes als für das Holz machen und das Feuer hüten zu gebrauchen&#8220;</p><p>Diese Weisheit stammt nicht von mir, sondern ist einfach Gang und Gäbe in den Traditionen der meisten indigenen Völker. Der Grund dafür ist sehr einfach:</p><p> </p><p class="MsoNormal">In der Zeit der Pubertät verändert sich die Hirnstruktur so sehr, dass die Jugendlichen für nichts anderes Zeit und Energie haben. Sie sind so sehr mit sich selbst beschäftigt, dass man sie eigentlich in keine Verantwortung bringen kann. Man kann sie in dieser Zeit nichts heißen….</p><p class="MsoNormal">Aus diesem Grund muss mein älterer Sohn jetzt auch schon seit über einem halben Jahr nur solche Aufgaben in der Wildnisschule und dem Camp erledigen, die ihm leicht fallen: Feuerholz sammeln, das Feuer entzünden, Holz nachschieben sich um die Glut kümmern-solche Dinge eben.</p><p class="MsoNormal">Mein lapidare Spruch: „Du bist momentan für nichts anderes zuständig als für Holz sammeln und Feuer hüten, weil Du ja langsam pubertär wirst!“ arbeitete in Gabriel stark nach.</p><p class="MsoNormal">Sehr spontan sagte er: „Mama, ich möchte eine Feuernacht haben. Ich möchte eine Nacht in der ich mich nur um das Feuer kümmern muss und auf diese Art und Weise beweisen kann, dass ich jetzt ein richtiges Pubertier bin.“</p><p class="MsoNormal">Mein Mann und ich waren sehr überrascht über diese Aussage, aber gleichzeitig haben wir auch gespürt, dass da ein ganz tiefer Wunsch nach Autonomie und nach Abenteuer in ihm schlummert.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal">Als ich ihm den Vorschlag machte, seinen Freund mit zu dieser Feuernacht zu nehmen, der im Übrigen gleich alt ist, fand das Gabriel direkt sehr toll.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal">Über die Winterzeit mussten sich die 2 Jungs vorbereiten.</p><p class="MsoNormal">Jeder von den Beiden bekam also ein Lederbeutel geschenkt, in dem ein Feuerstein, ein Schlageisen und ein Kienspanstück war.</p><p class="MsoNormal">Die zwei Jungs sollten lernen alleine das Feuer zu entzünden. Das Lustige und Bezeichnende an der Sache: Sie haben sich sehr auf diese Feuernacht gefreut und haben auch verstanden, dass das Feuermachen sehr zentraler Bestandteil davon ist. Aber sie haben nicht geübt! An zwei Nachmittagen habe ich ihnen gezeigt, wie sie Charcoil selbst herstellen und wie sie Schlageisen und Feuerstein benutzen. Das haben sie dann geflissentlich monatelang verdrängt und einfach nichts gemacht.</p><p class="MsoNormal">Über Monate hinweg wurden sie immer wieder daran erinnert: du musst noch Feuermachen üben!</p><p class="MsoNormal">Erst drei Tage vor der eigentlichen Feuernacht waren sie in der Lage, sich hinzusetzen und zu üben. Unter Schweiß, Wut, Verzweiflung und Sturheit haben sie es dann endlich geschafft Feuer zu machen. Damit war das Thema für sie durch und sie fühlten sich bereit für die Nacht.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal">Nun möchte ich euch etwas über die Feuernacht erzählen.</p><p class="MsoNormal">Wir sind am Sonntag in unserer Waldcamp gefahren, wohl wissend, dass es tagsüber nur 10 Grad hat und nachts wahrscheinlich nur um den Gefrierpunkt herum sein wird. Die Jungs haben sich im Shelter alles vorbereitet. Das heißt, sie haben Feuerholz gesammelt, sie haben Zunder gesammelt, sie haben Anzündholz gesammelt. Große Stämme, kleine Stämme. Mein Satz „Wenn du denkst es reicht, dann musst du nochmal so viel sammeln und dann wird es wahrscheinlich gerade so reichen“ haben sie beherzigt.</p><p class="MsoNormal">Sie hatten Schlafsäcke dabei und diese haben sie sich hergerichtet, falls doch einer einschlafen sollte. In der Zwischenzeit haben Liliane (die Mama von Gabriels Freund Orlando) und ich ein Abendessen vorbereitet. Wir haben das Feuer angemacht und haben üppig gegrillt. Nachdem wir gemeinsam gegessen hatten und alles wieder zusammen geräumt hatten, löschte ich das Feuer an unserer großen Feuerstelle. Die letzte Hoffnung der Jungs, dass sie sich Glut aus unserem großen Feuerplatz nehmen konnten, erlosch somit auch.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal">Es war ungefähr 19:00 Uhr, als wir losgezogen sind und die Jungs alleine gelassen haben im Wald. Liliane und ich haben uns auf einer Wiese unseren Zeltplatz ausgesucht. Wir waren ungefähr zweieinhalb Kilometer von den Jungs entfernt.</p><p class="MsoNormal"><b>Was dann passierte und wie die Jungs die Nacht empfanden, lest ihr am Ende meiner Erzählung!</b></p><p class="MsoNormal">Wir haben die Nacht, gemeinsam mit unseren beiden jüngeren Kindern im Zelt verbracht. Morgens um 07:00 Uhr sind wir aufgestanden und haben unsere Zelte zusammengeräumt und um kurz vor 8 waren wir dann bei den Jungs im Camp.</p><p class="MsoNormal">Sie waren beide sehr müde, aber auch total ruhig und entspannt. Es war, als würden wir in eine andere Welt eintauchen, man hat einfach gemerkt, dass die zwei sich so zusammen arrangiert haben. Es war, im Nachhinein betrachtet, so, als <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ob wir in eine Privatsphäre eindringen. Trotzdem waren die Jungs sehr froh, uns zu sehen und obwohl sie eigentlich mit uns abgesprochen hatten, dass wir gemeinsam frühstücken im Wald, haben sie sich dann aber entschieden, das Feuer gemeinsam zu löschen und mit uns dann direkt nach Hause zu fahren.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal">Natürlich war der folgende Tag nach der Feuernacht ein sehr langer und sehr anstrengender Tag. Und beide Jungs waren sehr müde. Aber trotzdem war die Laune gut. Und ihre Energie war ausgeglichen, freudig und völlig entspannt.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal">Ich werde niemals dieses Bild vergessen von diesem lodernden Feuer in der Feuerstelle der Jungs. Als sie das Wasser drauf gekippt haben, sprudelte und zischte es. Selbst als dann nach mehreren Litern Wasser endlich die Glut aufhört zu glühen, so glühten immer noch die Steine ringsherum. Diese Energie und diese Hitze, die davon abstrahlte, war etwas ganz Besonderes. Ich glaube, ich selbst habe noch nie Steine gesehen, die weit über 12 Stunden hinweg ständig angefeuert wurden und in einer so zeremoniellen Hitze gefangen waren.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal">Gabriel hat für sich beschlossen, auf jeden Fall so eine Feuernacht zu wiederholen. Er hat sich unglaublich gut dabei gefühlt und ist sich seiner selbst nun viel sicherer. Immer wieder kommen im Alltag Sätze wie: also ich kann Feuer alleine entzünden und brauche dazu keine Streichhölzer. Ich schaff das schon. Wer eine Nacht im Wald geschafft hat, der schafft alles andere auch. Ich kann mich auf mich verlassen. Das soll mir mal einer nachmachen!</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal">Ich, als Mutter: Ich kann sagen, dass für mich die Nacht wahrscheinlich anstrengender war, als für meinen Sohn. Ich weiß, dass Gabriel mindestens 4 Stunden geschlafen hat in dieser Nacht und wohlbehütet war, denn sein Freund hat auf ihn aufgepasst. Ich weiß, dass er warm hatte, denn er hatte einen guten Schlafsack und er hatte ein permanent loderndes Feuer. Er lag geschützt in einem Shelter, umgeben von dem friedlichen Wald, dem Feuer und seinem Freund.</p><p class="MsoNormal">Ich selbst lag in einem Zelt und ich lag fast die ganze Nacht wach. Und habe immer überlegt, ob alles in Ordnung ist. Ich habe überlegt, ob er Angst hat. Ich hatte meine Bedenken, ob er es schafft, so lange wach zu bleiben. Oder wenn er denn einschläft, ob er sich richtig zudeckt, ob er eine Mütze auf hat…ob er an das zweite Paar Socken denkt. Urplötzlich in der Nacht bekam ich Angst, dass er vielleicht mit dem Schlafsack zu nah an das Feuer rückt und der Schlafsack Feuer fängt. Dann dachte ich mir: Vielleicht kann er es gar nicht genießen, vielleicht ist er noch zu sehr Kind und macht sich einfach nur Ängste oder sie erzählen sich gegenseitig Geistergeschichten und können überhaupt nicht den Wert und das Abenteuer schätzen, das sie jetzt gerade erleben dürfen. Über so viele Dinge machte ich mir Gedanken. Nicht als Begleiterin, nicht als Wildnispädagogin, nicht als Erzieherin, sondern als eine Mama, die zum allerersten Mal ihr Kind so richtig losgelassen und alleine gelassen hat. In meinem Kopf weiß ich, dass der Wald der sicherste Ort ist. Viel gefährlicher ist eine Nacht in der Disco oder in einer Großstadt. Dort können viel schlimmere Dinge geschehen.</p><p class="MsoNormal">Ich weiß, dass ich meinen Sohn an einem der sichersten Orte, die ich kenne, alleine gelassen habe. Und doch hatte ich Angst um ihn und musste für mich selbst arbeiten und überlegen.</p><p class="MsoNormal">Es ist an der Zeit <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>meinen 13 jährigen Jungen loszulassen. Diese Erkenntnis und diese Energie hat auch mich viel weitergebracht. Parallel dazu hat der kleine Bruder von Gabriel, der jetzt 10 Jahre alt wird, sehr schnell verstanden, dass dieses Abenteuer für ihn noch gar nichts ist. Kleine Geschwister neigen ja dazu ganz schnell zu sagen „Ich will das auch!“</p><p class="MsoNormal">Aber Elias hat sehr schnell verstanden, nachdem wir Gabriel und Orlando im Wald alleine gelassen haben, dass dieses Abenteuer noch viel zu früh für ihn wäre. Und diese Erkenntnis hat auch beiden Brüdern gutgetan. Es ist eine gesunde Trennung und beide können sich jetzt mit anderen Augen anschauen.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"> </p><h3 class="MsoNormal"><b>Hier kommt der Bericht von Gabriel (anhand eines Diktierprogramms direkt verschriftlicht!)</b></h3><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><b><i>Wie war es für Dich, erzähl mal!</i></b></p><p class="MsoNormal">Als erstes hab ich Wut, Verzweiflung und dann hatte ich stolz und ja also, ich hatte das Feuer dann an. Dann war wohliges Geborgensein bis 12 Uhr nachts. Dann kam wachsame Stille. Dann eben nicht zu versuchen Einzunicken. Und dann schlafen ruhig und dann aufwachen und wieder aufpassen. Später dann wieder fröhlicher werden, weil es Morgen wird.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><b><i>Wie hast du das denn erlebt?</i></b></p><p class="MsoNormal">Dieses Morgen werden im Wald? Es ist ganz dunkel und dann geht die Sonne schon etwas auf und dann sieht man die Stämme wieder. Die Vögel waren lautet morgens ja, Oh ja.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><b><i>Gabs da zwischendurch auch Angst, oder die den Gedanken Schaffs nicht?</i></b></p><p class="MsoNormal">Ja doch, beim Feuer anzünden. Weil wir es halt nicht hingekriegt haben nach dem vergeigten Versuch ja, das war scheiße und dort war auch diese Wut und diese Verzweiflung. Und dann auch halt nachts, beim einnicken. Da hab ich gedacht schlaf ich ein oder nicht? Ob ich es schaffe? Aber ich bin nur kurz eingenickt und hab mich ja dann auch weiter wachgehalten nach 03:00 Uhr.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><b><i>Wie waren diese Phasen, als einer schlief und einer wach war?</i></b></p><p class="MsoNormal">Also als der Orlando schlief und ich wach war, das war wachsam durch die Gegend guckend, ob da irgendwas ist.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><b><i>Okay also wirklich wie Wache halten?</i></b></p><p class="MsoNormal">Ja wir haben es auch so genannt so war es auch.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><b><i>Und wie war das </i>Gefühl dabei?</b></p><p class="MsoNormal">Misstrauisch sein, wachsam sein.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><b><i>Aber es gab keine Phase, wo du richtig Angst hattest?</i></b></p><p class="MsoNormal">Nein, richtig, richtig Angst, ne, nein.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><b><i>Und in den Phasen, wo du schlafen wolltest, also hast du dich da vom Gefühl her ganz arg auf die neue Orlando verlassen können. Hast du dich beschützt gefühlt? </i></b></p><p class="MsoNormal">Ja, ganz klar!</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><b><i>Wie war es denn später hin, war dann nicht mehr so viel Langeweile?</i></b></p><p class="MsoNormal">Nein, dann haben wir Kaffee getrunken und dann musst du auch wieder zum Feuer, also das Feuer pflegen. Das hat echt geholfen in der Nacht, weil das war so langweilig, da konnt man immer froh sein, dass man sich überhaupt irgendwo bewegt hat, weil wir sind immer gemeinsam zum Auszutreten oder halt Holz holen gegangen. Und sich um das Feuer zu kümmern das war spaßig und das hat gute Stimmung gemacht und es war nicht langweilig. Das hat auch beschäftigt und von der Müdigkeit aufgeweckt.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><b><i>Weiß nicht, ob du das jetzt so kurz danach schon sagen kannst, aber was war für dich jetzt so das Allerschwierigste, etwas womit Du ganz arg gehadert hast, was ganz arg schwierig war?</i></b></p><p class="MsoNormal">Ja, es gab zwei! Erstens das Feuer an kriegen, das war sehr angestrengt, Orlando hat eine Raucherlunge bekommen und man hat die ganze Zeit gehustet und es ist die ganze Zeit ausgegangen, das war frustrierend. Und das zweite war, das nicht einnicken wollen. Wir wollten ja wachs bleiben.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><b><i>Und was würdest du sagen jetzt so kurz danach? Was war das beeindruckendste, also positiv? Was war das schönste Gefühl? </i></b></p><p class="MsoNormal">Es war in der Zeit von acht bis Mitternacht, da waren wir im Glücksrausch, nachdem das Feuer an war. Da haben wir uns richtig viel gegönnt und richtig viel geredet. Da haben wir einen erfolg gehabt.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><b><i>Und gab es gab es Phasen, wo du Schwierigkeiten hattest mit deinen Gedanken? </i></b></p><p class="MsoNormal">Ja, das war beim Feuermachen. Und dann irgendwann um 05:00 Uhr nachts hab ich alleine Wache geschoben der Orlando schlief schon, da hab ich mir so Gedanken gemacht, die sind da so gekreist. Ich weiß nicht mehr um was, aber das Gefühl weiß ich noch dazu.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><b><i>Gibt es schon sowas wie für dich persönlich sowas wie ein erstes Fazit?</i></b></p><p class="MsoNormal">Ja eigentlich schon, also ich fand alles richtig gut. Und vor allem auch diese Anstrengung das Feuer an zu kriegen. Das hat mich richtig angespornt, das war auch toll. Oh und dann das Feuer holen und das Feuer hüten und das gemeinsame Kaffeetrinken um 11:00 Uhr und das Quatschen über ganz viele Sachen. Und das Allgemeine, die allgemeine Stimmung, das war toll. Empfehlenswertes Abenteuer, empfehlenswert für alle! Ok, wer es sich traut, aber wenn er es sich erstmal zutraut, dann ist es einfach.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><b><i>Mhm okay, dann hast du das Gefühl gehabt jetzt geht ihr beide mit diesen Zutrauen in dieses Abenteuer?</i></b></p><p class="MsoNormal">Ja, absolut!</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><b><i>Hattet ihr alle Informationen, die er brauchtet für die Nacht?</i></b></p><p class="MsoNormal">Auf jeden Fall natürlich nicht alles, das kann man ja nie irgendwie kriegen, aber die meisten Sachen, die wichtig waren, waren in den Informationen drin, die ihr mir gegeben habt und ja, also, wir haben dann auch alles befolgt und auch noch ein paar neue Dinge, ja das fand ich echt toll dieses Abenteuer.</p><p class="MsoNormal">Ja, und die allgemeine Stimmung war als erstes voll schlecht, dann war es richtig geil, dann ist es wieder abgesackt und dann hat sich richtig eingependelt. Ähm, das war dann auch ein bisschen angenehm, so eine angenehme angespannte Atmosphäre. Alle schon wachsam, ja aber entspannte Aufmerksamkeit. Als um 6:00 Uhr hab ich den Orlando geweckt und dann wars Tag und dann haben die Vögel gezwitschert. Und dann haben wir mit unseren dicken Jacken am Feuer gesessen. Und ja, also, es war wichtig auch die Schlafsäcke dabei zu haben.</p><p class="MsoNormal">Es war ein toller Tag und eine tolle Nacht. Halt super gut.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><b>Feuernacht</b> – das erste richtige Loslassen, die Überführung in die Pubertät</p><p class="MsoNormal"><b>Phönixnacht</b> – die Entlassung in die Erwachsenenwelt</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"> </p><p><!-- [if gte mso 9]><xml><br /> <o:OfficeDocumentSettings><br />  <o:AllowPNG/><br /> </o:OfficeDocumentSettings><br /></xml><![endif]--><!-- [if gte mso 9]><xml><br /> <w:WordDocument><br />  <w:View>Normal</w:View><br />  <w:Zoom>0</w:Zoom><br />  <w:TrackMoves/><br />  <w:TrackFormatting/><br />  <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone><br />  <w:PunctuationKerning/><br />  <w:ValidateAgainstSchemas/><br />  <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid><br />  <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent><br />  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		<title>Aufforsten- Ammenbaumpflanztag!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Diana]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Sep 2020 10:34:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Herzliche Einladung ins Waldcamp zum Pflanztag! Wie läuft das ab? Du meldest Dich bei uns verbindlich an und spendest 5 Euro. Von diesen 5 Euro kaufen wir geeignete Baby-Birken-Ammenbäume (ungefähr 5 pro angemeldeten Menschen) und was ordentliches zu Essen für Dich. Wir treffen uns am 21.11. ab 12 Uhr im Waldcamp der Wildnisschule und mit&#8230;&#160;<a href="https://www.wildnisschule-libelula.de/aufforsten" rel="bookmark">Weiterlesen &#187;<span class="screen-reader-text">Aufforsten- Ammenbaumpflanztag!</span></a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="7431" class="elementor elementor-7431" data-elementor-post-type="post">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Herzliche Einladung ins Waldcamp zum Pflanztag!</h2>				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Wie läuft das ab?</h2>				</div>
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									<p>Du meldest Dich bei uns verbindlich an und spendest 5 Euro. Von diesen 5 Euro kaufen wir geeignete Baby-Birken-Ammenbäume (ungefähr 5 pro angemeldeten Menschen) und was ordentliches zu Essen für Dich.</p><p>Wir treffen uns am 21.11. ab 12 Uhr im Waldcamp der Wildnisschule und mit Freude und herzhaftem Grillgut im Bauch, werden wir gemeinsam hunderte von Baby-Ammen-Birken in unseren Wald setzen. </p><p>Dies erfolgt mit einem Pflanzstock &#8211; unkompliziert, schnell und schonend für den Boden und unseren Rücken! Ab 12:00 Uhr könnt Ihr zu uns kommen und wir beenden spätestens zur Dämmerungszeit unsere Aktion.</p><p>Für die gute Stimmung gibt es, wie schon erwähnt, leckeres vom Grill und alkoholfreie Getränke. </p><p>Die ganze Aktion wird medial ausgeschlachtet <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> und wir machen viel Werbung für die Aktion &#8222;pflanze einen Plenterwald&#8220;. <b><br /></b></p><p><b> </b></p><p><b>Firmen, die Spenden möchten sind herzlich willkommen! (Firmen müssen nicht zwangsweise zum pflanzen kommen &#8211; aber wir sind ehrlich, wir können keine Spendenquittung ausstellen. Wir bedanken uns mittels Werbung auf unseren Kanälen für Euch)</b></p><p><b> </b></p><p>Wir werden alle Namen (Klarnamen oder anonymisiert, je nach Wunsch) auf unserer Homepage und auf allen Social-Kanälen veröffentlichen. Fotos gibts obendrein für Euch kostenlos!</p><p> </p><p><b>P.S.</b> Wir verdienen an dieser Aktion monetär nichts, sondern investieren alle Einnahmen, abzüglich der Verpflegung, in Bäume. Sei so fair und buche aus diesem Grund, falls Du mit Kindern kommen möchtest, für jedes Kind mit &#8211; gibt ja kaum schöneres als ein Baum-Baby mit Kindern zu pflanzen!</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Warum?</h2>				</div>
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									<p>Da der Wald der Wildnisschule lange vor unserem Kauf von einem schweren Sturm heimgesucht wurde, befindet sich dort eine Art Schneise. Diese Schneise ist gefährlich, wenn sich Wind / Sturm darin fängt. Die alten, großen Bäume sind &#8222;an den Füßen&#8220; nicht mehr geschützt und fallen so schneller dem Wind zum Opfer.</p>
<p>Zudem befindet sich unser Wald in einem typischen &#8222;Nutzwald&#8220; Gebiet und die Bepflanzung ist sehr naturfremd. Tannen, Fichten, Pinien &#8211; alles Hölzer die schnell wachsen, schnell geerntet werden können, allerdings auch Hölzer die den Boden übersäuern und den Buchen, Erlen und anderen Laubbäumen den Platz wegnehmen. Die meisten Nadelbäume wachsen natürlicherweise im alpinen Raum &#8211; der Urwald Deutschlands bestand vor Beginn der ausgeprägten Zivilisation rein und ausschließlich aus Laubbäumen und in manchen Gebieten aus Eibenbäumen.</p>
<p>Das Waldgebiet in Krickenbach ist ein typisches &#8222;Brennholzgebiet&#8220; und weniger ein Urwald.&nbsp; Ca. 80% der Nadelbäume dort weisen Trockenheitsrisse auf, was bedeutet, dass sie innerhalb der nächsten 20-50 Jahre absterben werden. Wir können das nicht für den ganzen Wald ändern, aber wir können es für unseren eigenen Wald ändern.</p>
<p>Aus diesem Grund wollen wir das Konzept des Plenterwaldes aufgreifen. Ein Plenterwald ist ein urwaldnaher Wald, der sich selbst reguliert und der zum Erhalt des Artenreichtums beiträgt. Er muss nicht gepflegt werden, ist robust, widerstandsfähig und klimaresistent!</p>
<p>Ein Plenterwald hat verschiedene Etagen. In ihm wachsen die ganz großen Bäume, die den jugendlichen Bäumen Schatten spenden und die jugendlichen Bäume, die den Baby-Bäumen Schutz und Halt durch Wurzeln bieten. Dies ist in den meisten Wäldern nicht mehr gegeben. Nur ca. 2-3% des Waldes in Deutschland ist ein Plenterwald.</p>
<p>Um nun dieses Ziel zu erreichen, benötigen wir in erster Linie &#8222;Ammen-Bäume&#8220;. Das sind Laubbäume, die robust und schnell wachsen und den Nachkömmlingen (Buchen, Eschen, Eichen etc.) den Boden vorbereiten, Nährstoffe produzieren, Schatten spenden und ein Mikroklima aufbauen, das erlaubt, dass der Wald sich wieder erholt. Nach kurzer Zeit (in Menschenjahren gesprochen ca. 200 Jahren) sterben die Ammenbäume ab und geben das Feld für die jugendlichen Urwaldbäume frei.</p>
<p>In unseren Breitengraden eignet sich die gemeine Birke hervorragend als Pionier- und Ammenbaum! Du und ich &#8211; wir werden die Anfänge des Plenterwaldes zusammen erleben, durch unsere Handlung und unsere Hoffnung unseren Teil dazu beitragen, dass der Wald lebendig bleibt, sich selbst schützen und regenerieren kann und für die kommenden Herausforderungen gewappnet sein wird.</p>
<p><strong>Und am 21.11.2020 werden wir anfangen, die Ammen-Bäume zu pflanzen!</strong></p>								</div>
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					<span class="elementor-headline-dynamic-text elementor-headline-text-active">Achtung:</span>
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									<div class="default-style"><div><strong>Bald ist Birkenpflanztag!</strong></div><br /><div>Ihr lieben engagierten Menschen, soeben erhalte ich die Nachricht der Forstpflanzenabteilung, dass unsere Birken versandbereit gemacht werden. 200 kleine Babybäume warten darauf, in die Natur zu dürfen.</div><br /><div>Die aktuelle C. Verordnung (ich kann das Wort bald nicht mehr hören!) besagt jedoch, dass sich nur 2 Haushalte mit insgesamt 10 Personen treffen dürfen ODER wir müssen so etwas wie eine Versammlung anmelden  und eine Hygienekonzept vorlegen können. Das Ganze müsste dann genehmigt werden und ist sehr aufwändig für uns.</div><br />Was heißt das nun für uns? <br /><strong>Wer uns kennt weiß: was wir sagen, dass ziehen wir auch durch!</strong> <br />Jana und ich werden also die Birken pflanzen und Euch entweder per Live-Video oder per Post auf unseren Social-Media Kanälen auf dem Laufenden halten. Wir sind guter Dinge, dass wir die Babys gepflanzt bekommen und Ihr uns mental anfeuert! <br /><br /><br /><div>Da die ganze Aktion ja als Spendenspektakel geplant war, müssen wir natürlich auch das Grillen absagen. Insgesamt müssen wir also nun sehr dynamisch alles anpassen und würden nun, anstatt den Spendenbeitrag von 5€ pro Person vor Ort zu kassieren ganz anders planen.</div><br /><br /><div>Und dieser Plan wäre:</div><br />Anstatt 5€ (Beitrag Bäumchen, Beitrag für Grillgut und Getränk) sammeln wir nun 3€ pro gemeldete Person ein. Und dieses Einsammeln müssen wir leider nun digital vornehmen und zwar per Paypal bzw. Banküberweisung. <br />Natürlich werden alle Spender, so wie angekündigt, auch als solche benannt werden auf unseren sozialen Kanälen (und auf der Homepage auch bereits geschehen). <br /><br />Spendenkonto bitte per E-Mail erfragen:</div><div>info(at)wildnisschule-libelula.de</div><div class="default-style"><br /><br /><strong>Wir möchten Euch jetzt schon für Euer Engagement danken &#8211; Euer Einsatz für die Natur kommt direkt an und ist sichtbar, wächst und heilt den Wald! </strong></div><div class="default-style"> </div><div class="default-style"><strong>Wir freuen uns, wenn Ihr bei nächster Gelegenheit Eure Patenbäumchen in der Natur besuchen kommt!</strong></div><div class="default-style"> </div><div class="default-style"> </div><div class="default-style">Eure Diana mit Jana und Begleithund Gaia!</div>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Zur Anmeldung:</h2>				</div>
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		<title>Löwenzahnzucker</title>
		<link>https://www.wildnisschule-libelula.de/loewenzahnzucker</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diana]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Apr 2020 12:07:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Naturwissen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Löwenzahnzucker steht heute auf dem Programm 😃 ich habe schön viele Löwenzahnblüten in der Mittagszeit (Aroma 🥰) gesammelt und rupfe nun die Blütenblätter vom Kelch. Danach kommt das Ganze in ein Glas und wird mit Zucker vermengt. Ich benutze heute zur Hälfte braunen Rohrzucker und weißen Zucker. 🤓 Danach kommt alles in den Mixer und&#8230;&#160;<a href="https://www.wildnisschule-libelula.de/loewenzahnzucker" rel="bookmark">Weiterlesen &#187;<span class="screen-reader-text">Löwenzahnzucker</span></a></p>
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									<p><span class="">Löwenzahnzucker steht heute auf dem Programm <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f603.png" alt="😃" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> ich habe schön viele Löwenzahnblüten in der Mittagszeit (Aroma <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f970.png" alt="🥰" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />) gesammelt und rupfe nun die Blütenblätter vom Kelch. Danach kommt das Ganze in ein Glas und wird mit Zucker vermengt. Ich benutze heute zur Hälfte braunen Rohrzucker und weißen Zucker. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f913.png" alt="🤓" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Danach kommt alles in den Mixer und wird dann bei schonenden 40 Grad im Dörrautomat getrocknet&#8230;. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/261d-1f3fb.png" alt="☝🏻" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Der gelbe Zucker schmeckt aromatisch <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f60b.png" alt="😋" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> lecker und dient zur Dekoration von <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f967.png" alt="🥧" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Kuchen und Gebäck <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f49b.png" alt="💛" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br />Falls ihr das auch probieren wollt, denkt bitte auch an die <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f41d.png" alt="🐝" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> und Insekten und lasst immer genug Blüten stehen. Ich freue mich auf das Ergebnis und wünsche Euch noch einen schönen Sonntag <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f33f.png" alt="🌿" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> ·<br />——————————————————————————<br />—}}}————&gt; <a class=" xil3i" href="https://www.instagram.com/explore/tags/wildnisschule/">#wildnisschule</a> <a class=" xil3i" href="https://www.instagram.com/explore/tags/wildnisschulelibelula/">#wildnisschulelibelula</a><br /><a class=" xil3i" href="https://www.instagram.com/explore/tags/löwenzahn/">#löwenzahn</a> <a class=" xil3i" href="https://www.instagram.com/explore/tags/zucker/">#Zucker</a> <a class=" xil3i" href="https://www.instagram.com/explore/tags/blüten/">#Blüten</a> <a class=" xil3i" href="https://www.instagram.com/explore/tags/kräuter/">#Kräuter</a> <a class=" xil3i" href="https://www.instagram.com/explore/tags/diy/">#diy</a> <a class=" xil3i" href="https://www.instagram.com/explore/tags/natur/">#natur</a> <a class=" xil3i" href="https://www.instagram.com/explore/tags/ohnefilter/">#ohnefilter</a> <a class=" xil3i" href="https://www.instagram.com/explore/tags/kochen/">#kochen</a> <a class=" xil3i" href="https://www.instagram.com/explore/tags/backen/">#backen</a> <a class=" xil3i" href="https://www.instagram.com/explore/tags/kräuterwissen/">#kräuterwissen</a> <a class=" xil3i" href="https://www.instagram.com/explore/tags/herbs/">#herbs</a> <a class=" xil3i" href="https://www.instagram.com/explore/tags/foodporn/">#foodporn</a></span></p>								</div>
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		<title>Meditatives Bogenschießen &#8211; ein Bericht</title>
		<link>https://www.wildnisschule-libelula.de/meditatives-bogenschiessen-ein-bericht</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diana]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 May 2019 09:26:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Bogenschießen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Wir werden ja öfter gefragt, was denn nun meditatives Bogenschießen ist. Ich habe mir überlegt, dass ich einfach mal meine Erfahrungen niederschreibe, so könnt Ihr vielleicht ein wenig miterleben, wie es mir erging. Das meditative Bogenschießen erlebte ich zum ersten Mal während einer Bogenschieß-Fortbildung. Eigentlich war es nur ein Randthema, aber es war für mich&#8230;&#160;<a href="https://www.wildnisschule-libelula.de/meditatives-bogenschiessen-ein-bericht" rel="bookmark">Weiterlesen &#187;<span class="screen-reader-text">Meditatives Bogenschießen &#8211; ein Bericht</span></a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Wir werden ja öfter gefragt, was denn nun meditatives Bogenschießen ist. Ich habe mir überlegt, dass ich einfach mal meine Erfahrungen niederschreibe, so könnt Ihr vielleicht ein wenig miterleben, wie es mir erging.</p>
<p>Das meditative Bogenschießen erlebte ich zum ersten Mal während einer Bogenschieß-Fortbildung. Eigentlich war es nur ein Randthema, aber es war für mich nahezu das beeindruckendste am ganzen Wochenende.</p>
<p>Ihr müsst Euch vorstellen:</p>
<p>Da steht man nun zwischen 20 wildfremden Menschen, eng an eng in einer Schießhalle, Bögen liegen auf dem Boden, Pfeile liegen wild auf Tischen und Stühlen rum &#8211; es ist muffig und stickig (draußen ist es heiß und schwül) und irgendwie ist die Lust nicht groß etwas zu lernen, oder zwischen all den Menschen zu sein.</p>
<p>Naja&#8230;. weiter gehts. Der Kursleiter wählte willkürlich 6 Personen aus, die sich an die Linie stellen sollten. Hab ich schon erwähnt, dass es eng war? Nein?! Es war so eng, dass die Bögen beim Pfeile auflegen meist den Nachbarn berührt haben und man ständig aufpassen musste, niemanden zu verletzen oder mit dem Bogen zu schlagen. Für mich stressig, ich mag so was nicht.</p>
<p>Weiter im Text:</p>
<p>Der Kursleiter also bat um Ruhe und sagte dann jeden Schritt an, den wir machen sollten. Das war ungefähr so:</p>
<p>&#8222;Einatmen &#8211; Pfeil greifen&#8220; -Pause-</p>
<p>&#8222;Ausatmen &#8211; Bogen drehen&#8220; &#8211; Pause &#8211;</p>
<p>&#8222;Einatmen &#8211; Pfeile auflegen&#8220; &#8211; Pause &#8211;</p>
<p>&#8222;Ausatmen &#8211; Pfeil einnocken&#8220; &#8211; Pause-</p>
<p>&#8222;Einatmen &#8211; Bogen heben&#8220; &#8211; Pause-</p>
<p>und so weiter&#8230;bis zum Schuß und dem Nachhalten.  Wir mussten also jede Handlung mit einem Atemzug verbinden. Wow &#8211; Herausforderung für mich (ich war eher im Hechelmodus wegen Enge und Luft). Das ganze wurde schweigend und in absoluter Stille 7 oder 8 mal wiederholt. Ab dem dritten Mal kam dann die Magie dazu:</p>
<p>Mein Sichtfeld verringerte sich und ich hatte nur noch die Pfeile, meinen Bogen und das Ziel im Auge. Links, rechts, hinter mir &#8211; das war plötzlich weg. Ich war nur noch mit mir und dem Ablauf beschäftigt und es setzte so etwas wie eine Trance ein. Ich wollte gar nicht mehr aufhören, denn das Gefühl SO bei sich zu sein und SO im Hier und jetzt zu sein&#8230;.das erlebe ich nur selten so intensiv.</p>
<p>Ganz interessant war auch, dass wir uns alle nicht mit dem Bogen berührten oder unsere Bewegungen einschränken mussten. Trotz Platzmangel war das auf einmal gar kein Thema mehr. Die Stille und Kontemplation, die von uns 6 Schützen ausging erreichte übrigens auch die wartenden Teilnehmer. Die ganze Halle war ruhig, aufmerksam und irgendwie waren alle so &#8222;bei sich&#8220;. Einfach magisch.</p>
<p>Jana (auch bei der Fortbildung dabei) und ich wussten in dem Moment: das machen wir im Wald!</p>
<p>Gesagt &#8211; Getan: und ich muss Euch sagen: unbeschreiblich. Die Atmosphäre im Wald, plus der gebotene Platz mitsamt der ruhigen Anleitung, das ist ein Erlebnis und hat echten therapeutischen Wert. Es hallt lange nach und bringt den tiefsten Punkt im Körper und Geist zur Ruhe&#8230; Für mich übrigens optimal, wenn ich durcheinander bin oder mich gerade so ziellos fühle. Eine große Erfahrung für mich im Laufe der Zeit war auch:</p>
<p>NICHT die Atmung folgt dem Rhythmus der Bewegung sondern</p>
<p>die Bewegung folgt dem Rhythmus des Atems.</p>
<p>Da wird man sich sehr schnell bewusst, wie unregelmäßig man atmet und findet in einen harmonischen Atemrhythmus. Jana macht das immer sehr prächtig, wenn sie mich zum meditativen Bogenschießen anleitet. Oft hat sie auch eine Klangschale mit im Wald und gibt einfach nach dem zweiten oder dritten Durchgang nur noch in einem weichen Rhythmus durch den Schlag auf die Schale den nächsten Schritt an. Dann stört kein Wort mehr, nichts lenkt ab und ich bin ganz im Hier und Jetzt und in meiner Handlung. Das ist einfach ganz arg toll!</p>
<p>Ich hoffe, ich konnte Euch durch meinen Bericht das meditative Bogenschießen und dessen Effekte näher bringen.</p>
<p>Diana</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>The post <a href="https://www.wildnisschule-libelula.de/meditatives-bogenschiessen-ein-bericht">Meditatives Bogenschießen – ein Bericht</a> first appeared on <a href="https://www.wildnisschule-libelula.de">WILDNISSCHULE LIBELULA</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bogenschiessen</title>
		<link>https://www.wildnisschule-libelula.de/bogenschiessen</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Team Libelula]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Mar 2018 22:07:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Bogenschießen]]></category>
		<category><![CDATA[intuitives Bogenschießen]]></category>
		<category><![CDATA[therapeutisches Bogenschießen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bogenschießen im Wald! Mitten im Wald, zwischen Lagerfeuerplatz und Bäumen ist nun unser Schießplatz entstanden! Intuitives Bogenschießen, Meditatives Bogenschießen und die Bogenschießkurse sind nun noch schöner und wir freuen uns auf 2019! Da wird jeden ersten Samstag im Monat ein Bogenschießkurs für Anfänger stattfinden. Seid Ihr dabei? Hier gehts zu den einzelnen Kursen: Bogenschießkurs für&#8230;&#160;<a href="https://www.wildnisschule-libelula.de/bogenschiessen" rel="bookmark">Weiterlesen &#187;<span class="screen-reader-text">Bogenschiessen</span></a></p>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Bogenschießen im Wald!</h2>				</div>
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									<p>Mitten im Wald, zwischen Lagerfeuerplatz und Bäumen ist nun unser Schießplatz entstanden!</p><p>Intuitives Bogenschießen, Meditatives Bogenschießen und die Bogenschießkurse sind nun noch schöner und wir freuen uns auf 2019! Da wird jeden ersten Samstag im Monat ein Bogenschießkurs für Anfänger stattfinden.</p><p>Seid Ihr dabei?</p><p>Hier gehts zu den einzelnen Kursen:</p><h6><a href="https://wildnisschule-libelula.de/bogenschiessen-lernen"><strong>Bogenschießkurs für Anfänger</strong></a></h6><h6><strong><a href="https://wildnisschule-libelula.de/produkt/bogenschiessen-im-wald">monatliches Bogenschießen</a> -die  regelmäßige Auszeit vom Alltag!</strong></h6><h6><strong><a href="https://wildnisschule-libelula.de/produkt/meditatives-bogenschiessen">Meditatives Bogenschießen</a></strong></h6>								</div>
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